战胜皱纹永葆年轻　

　
　　皱纹出现的早晚均因人而异，而且和皮肤的保养，生活条件、气候等因素有关。一般来说，20岁左右额可能出浅小皱纹，30岁左右额皱纹加深增多外眼角出现鱼尾纹上下睑皮出现不同程度的皱纹，40岁则出现眼带，鼻唇沟加深，口角出现细小皱纹，50岁则眼带加深并出现下睑纹，上下唇也出现皱纹，到60岁则全颜面弹力下降颜面皱纹加深。
　　人会产生皱纹与人体内衰老因子—自由基的作用有关。自由基的增多，促使细胞老化，皮肤弹性降低，皮脂腺分泌减少，皮肤发干。再加上皮肤汗腺排泄不畅，导致代谢产物淤积，生成毒素，刺激皮肤皱纹产生。
　　行动一——面面俱到抗皱纹
　　1、眼角皱纹
　　眼睛四周的皮肤只含有少量的脂肪，且眼皮是人体最薄的皮肤，非常脆弱，易水肿，很容易长出皱纹，并随着年龄的增长而不断加深。
　　一般来说，眼角的皱纹分为四大类——皱纹、干纹、细纹和鱼尾纹。皱纹的种类大致可分为表皮层皱纹和真皮层皱纹两种，表层皱纹又分为线形皱纹和网状皱纹。干纹主要是由于皮肤的缺水问题造成的，所以它常出现于眼角干燥时，随着面部表情的变化时隐时现。细纹一般在25岁以后的女性脸部容易产生，主要是环境因素造成的，如吸烟、熬夜，长期处于密闭空调房间，以及长期在阳光下曝晒等，都会影响皮肤正常代谢的速度，造成细纹的产生。
　　鱼尾纹是眼角皱纹中最严重的一种。它的形成，是由于神经内分泌功能减退，蛋白质合成率下降，真皮层的纤维细胞活性减退或丧失，胶原纤维减少、断裂，导致皮肤弹性减退，眼角皱纹增多，以及日晒、干燥、寒冷、洗脸水温过高、表情丰富、吸烟等原因，导致纤维组织弹性减退。
　　**必须戒除日常的不良行为习惯
　　诸如：避免不良表情，如使劲眯眼看东西，若有近视、散光应佩戴眼镜，矫正视力；不要经常刻意眨眼；不可忽视眼皮浮肿，要查病因，对症下药；经常要看文字和荧屏的人要注意不应连续长时间地用眼，不要狠揉眼睛；化妆时动作轻柔，不要过于激烈地拉扯眼部皮肤；或者眼睛长时间地在阳光照射下工作，还有伏案午睡，将眼睛和面部压出皱纹等等。若减肥要渐进式，因为体重骤然下降，皮肤没有足够时间适应体内脂肪的减少，也会造成皱纹；在干燥环境中应及时补充水分，否则皱纹也会增多。
　　**强化眼部四周肌肤
　　可常做眼部运动，比如尽量睁大眼睛，持续几秒种；徐徐闭上双眼，到上下眼皮快要接触时再睁开，动作要缓和，连续重复五次，一日可数次。
　　在平时的眼部皮肤护理中，正确进行按摩保健，使用以下四种方法按摩：
　　(1)用食指、中指、无名指合拢起来，从两眉间顺着眼眉向外按摩，直按摩到额角的太阳穴，反复20次。
　　(2)从鼻梁顺着下眼皮向外按摩到耳前，反复20次。
　　(3)从额角向下按摩，一直按摩到颧骨下。
　　(4)闭住眼睛，在眼睛周围按摩20圈。这四种按摩方法，可以一次使用，也可选择其中一两种轮流使用。患有眼病的人，眼角纹理增多，平时应注意预防和治疗眼病。
　　**补充眼部水分
　　必须供给足够的养分及补充失去的水分，常用眼膜或者西瓜皮、黄瓜片等贴眼，会有助于眼部肌肤的滋养，我们还应该养成用眼霜的好习惯，滋润型的眼霜是护肤的常备武器。涂眼霜时切忌胡乱涂抹，正确的方法是：首先以无名指沾上少许眼霜，用另一手的无名指把眼霜匀开，轻轻地“打印”在眼皮四周，最后以打圈方式按摩五至六次即可。
　　Tips：把鲜牛奶、蜂蜜各等分，调成稀糊状，在眼角易出现皱纹的地方涂抹，涂抹后按摩5分钟，停30分钟后洗去，每晚一次。
　　2、嘴角皱纹
　　在皮肤自然老化的过程中，结缔纤维母细胞对维生素C的吸收与作用能力会随着年龄增长而逐渐递减，而维生素C是胶原纤维合成的过程中不可或缺的催化剂。因为胶原纤维的合成数量减少，使得真皮层对表皮的支撑力变差，从而在嘴角形成了皱纹。
　　**要保持充足的睡眠和良好的新陈代谢。
　　经常熬夜或睡眠不足，会令肌肤中的胶原蛋白大量流失，皮肤在夜间无法得到正常的休息和养分供给，很容易在嘴角形成弹性下降、松弛及早衰现象。因此，养成良好的作息习惯，避免熬夜或者过度紧张疲劳对改善嘴角皱纹非常重要。
　　**要常常进行嘴角按摩
　　运用中指指腹，由下往上以画圆的方式按摩，做3~5次。依照嘴角皱纹垂直方向按摩，当皱纹呈横态时，就要纵向按摩；皱纹呈纵态时，就要横向按摩。
　　**要注意日常饮食营养平衡
　　多吃富含维生素A、C、E的食物，多喝水。
　　新鲜的瓜果汁可直接用于美容。如用西红柿汁涂擦嘴部皮肤，不仅能增加嘴部皮肤表皮细胞的水分，而且还起营养细胞的作用，从而增加其弹性。
　　Tips：将香蕉捣烂后，加半汤勺橄榄油；或者将丝瓜汁混合酒精和蜂蜜，把汁液涂在脸上，待皮肤完全吸收后，用清水洗净即可。